亂皂𥴊仔店 ⓂⒺⒾⓃⓀⒾⓄⓈⓀ

(2023.02.11 早起頓 魚指 Ì-tāi-lī 麵焗 + 番薯洘湯 + Yogur/986kcal)

頂幾日磅仔 ê 數字一屑仔 lóng 無變化。

Gún 翁開始 tuì 5:2 食食 tshìn 心。

Lán 清楚知影 tiàm tsit-ê 時間 tuì 伊 kóng 寡啥物 lóng 是石頭擲 tī 水埤，無應效。

Lán tō 先越轉身離開現場。

因為，lán 無想 bueh 綴伊踅 tshìn 心。

越轉身行 uì 露台看花花草草，步頻想--著我若像有一領 long buē 入去 ê 牛仔褲，伊 mā 是。

行 tńg--khì 房間揣牛仔褲，牛仔褲揣--著 suî 欶一口氣掠做按呢做腹肚桶仔 tō ē-tàng khah 細粒一寡。

結果...he tō tshan-tshiūnn 人講仙人頭殼碗髓 -- 無可能得--著卻 hōo lán 得--著 án-ni，lán m̄ 免欶氣 tō án-ni 輕輕鬆鬆 kā 人 long 入--去 hit 領 buē-su《Groundhog Day》ê 牛仔褲。

Tsit ê buē-su 天頂落落--來 ê 棉花仔糖(Auf allen Wolken fallen) ê 驚喜 hōo 我3步做2步 suî tsông 到 gún 翁 ê 面頭前展 hōo 伊看，順紲問伊 kám-bueh 試 hit 領 uì 臺灣買 tńg--lâi  ê 牛仔褲。

「M̄ 知 kā 伊收去佗位囥 」伊講。

Lán 無應話 suî 翻頭行 tńg--khì 房間 kā hit 領 uân-á 新檫檫 ê 牛仔褲捾來露台講「牛仔褲 tī tsia--lah 」。

代起先，伊 m̄ 願試 kan-na 一直 bueh 綴磅仔 ê 數字踅金龜磨，lán mā 一直餾我 ê 數字 mā 是無變化，m̄-koh tsit 領超過十冬 lóng long buē 入--去 ê 牛仔褲，現此時按呢 tō 有法度 kā long 入--去 ，我 ná 講 ná long hōo 伊看。

減采是 hōo lán 刺著，伊 suî kā 褲捾 leh 行 tńg--khì 房間無 luā-kú 換伊5步做1步 tsông 來露台「我 mā long ē 入--去--ah，sóo-tí tsiânn-tsò Naschkatze(得甜路災 ê 人) m̄ 是大問題」。

看伊按 buē-su tái 著暗毿病無精打采轉做一尾活龍 hōo 我想--著話 m̄-thang 講 siunn 早佮食著藥，青草一葉，食 m̄ 著藥，人參一石 suî heh-heh 2 聲講「Niemals den Kuchen vor dem Anschitt laben und Wer Zuletzt lacht, lacht am besten」(話 m̄ thang 講 siunn 早掠外，路途 koh tsiânn 長，有法度行到尾 tsiah 是王者)。

「Ich folge dir」(我綴你 ê 建議糋膩瓤油)伊講。

「Buaih 做仙？」我應。

「Buaih」伊 buē-su Narziss ná 講 ná 看家己 long 牛仔褲 ê 生張。 

番薯洘湯

...... 材料 ......

番薯　600g

洋蔥，刴幼　1　

滾水　1000g

白脫牛奶　100g

芳料草

蒜頭，刴幼　

鹽、胡椒

...... 步數 ......

1. 洋蔥、蒜頭落鼎煏芳，番薯、滾水摻落--去煮30分鐘。

2. 落絞汁機絞 hōo tsiâu，白脫牛奶 lām 落--去抐 hōo tsiâu，tiàu 寡鹽、胡椒、芳料草 ，樂暢來食。

(11.02.2023 Frühstück Nudeln mit Fischstäbchen - Süßkartoffelsuppe - Joghurt/986kcal)

Mein Mann denkt was er isst, funktioniert nicht.

Ich weiß, in diesem Moment egal was ich sagen, es hilft nichts.

Deshalb bin ich leise bis ich eine Idee finde.

Also, ich habe eine Jeans nach dem ich nach Deutschland gezogen bin.

Ich kann sie nicht anziehen.

Ich kann es nochmal probieren, und mal sehen wie es funktioniert nach dem 5:2 Styl essen.

Atem anhalten....

Oh!!!

Oh!!!!

Oh!!!!!!

Mann!

Ich brauche nicht den Atem anhalten, ich brauche nicht den Atem anhalten!

Ich gehe zum mein Mann und zeigen ihm was mit meiner passiert Jeans ist.

' Siehts du, es ist funktioniert und sehr gut ', sage ich.

Hälst du den Atem an, fragt mein Mann.

Natürlich nicht, antworte ich.

Mein Mann guckt meine Bauch an und sagt, wirklich?

Oh...ich kann nicht Atem, mann, sage ich.

Mein Mann lacht und sagt große glückwünsche.

Danke, vielleicht deine Jeans mal probieren, sage ich.

Ich weiß nicht wo der Jeans ist, sagt mein Mann.

Hier, nichts zu Danken, sage ich.

.

.

.

Oh, mann!

Ich kann die anziehen, ich kann die anziehen, sagt mein Mann laut.

Siehst du, keine Naschkatz zuhause, dann funktioniert es gut, sage ich.

Süßkartoffelsuppe

...... Zutaten ......

Süßkartoffel in Stücke geschnitten　600g

Fein gehackte Zwiebel　1　

Wasser　1000g

Buttermilch　100g

Herbs

Fein gehackter Knoblauch

Salz ＆ Pfeffer

...... Zubereitung ......

1. Zwiebel mit Knoblauch in den Topf geben und anbraten bis sie goldbraun sind, Kartoffeln dazu geben und gut mischen, auf kleiner Stufe ca. 30 Minuten kochen.

2. Mit Mixer pürieren, dann Buttermilch dazu geben und gut mischen.

3. Mit Salz, Kr'uter und Pfeffer abschmecken. Guten Appetit! 

(02.11.2023 Breakfast Pasta with fish fingers - Sweet potato soup - Yogurt/986kcal)

My husband thinks what he eats isn't working.

I know at this moment no matter what I say, it doesn't help.

That's why I'm quiet until I find an idea.

Well, I have a pair of jeans after moving to Germany.

I can't wear them.

I can try it again and let's see how it works in the 5: 2 style.

Hold breath....

Oh!!!

Oh!!!!

Oh!!!!!!

Man!

I don't need to hold my breath, I don't need to hold my breath!

I go to my husband and show him what happened to my jeans.

'You see, it works and is very good,' I say.

Are you holding your breath? Asks my husband.

Of course not, I answer.

My husband looks at my stomach and says, really?

Oh ... I can't breath, man, I say.

My husband laughs and says big congratulations.

Thank you, maybe try your jeans, I say.

I don't know where the jeans are, says my husband.

Here, nothing to thank, I say.

.

.

.

Oh man!

I can wear it, I can wear it, my husband says loudly.

You see, no sweet tooth at home, then it works well, I say. 

Sweet potato soup

...... Ingredients ......

Sweet potato cut into pieces　600g

Finely chopped onion　1　

Wasser　1000g

Butter milk　100g

Herbs

Finely chopped garlic

Salt ＆ Pepper

...... Method ......

1. Put the onion with garlic in the saucepan and fry until they are golden brown, add sweet potatoes, water and mix well, cook for about 30 minutes at a low level.

2. Puree with a blender, then add milk and mix well.

3. Season with salt, herbs and pepper. Enjoy your meal!