Mein Mann fragt mich noch, warum teilst du deine Artikel nicht.
Ich weiß du magst nicht Facebook, aber Icook ist schlecht wie Facebook?
Also... Icook ist nicht so schlecht, Anworte ich.
Dann, warum teilst du nicht dein Rezept auf Icook?
Wegen der Frau, fragt er.
(2023.04.18 早起頓 小白銀卵燥𫝻 + 焦麵 + 敏豆炒/755kcal)
M̄ 知影遐 ê 經過無四序 ê 人敢 tsham 我相𫝛，過了代 ê 代誌窮實原仔記牢牢，只不過 buē 刁工 kā 伊記甲清清楚楚 tshin-tshiūnn 數字。
這个現象是刁故意佯戇抑是激怐怐(khòo-khòo)，我家己窮實 mā 㨨無一絲仔線。
四常五四三鏨好勢，準備 bueh 𫞼出門品並，彼隻 m̄ 知走去佗落 ê 鹿仔按我 ê 頂腹蓋大力挵落去 hōo 我 m̄ 知 bueh 按怎止疼，就順這个疼做 Yoga --- Inhale, Einatmen, Exhale, Ausatmen 來捊若 hōo 海風吹甲自動成做毛(mn̂g)尾仔 ê 情緒。
今仔日是 9.21，一目𥍉 mā 22 冬，二个失去老母 ê 1歲佮3歲 ê 囡仔 mā 已經轉大人，一个查埔人 tī 某綴大牛換肩換去塗州，保險金遮 ê 一領 mā 隨 phàng-kìnn 有緣佮伊再相見，伊 ê 身軀邊 mā 已經有一个 buē 曉講咱話敆一个紅嬰仔 kā 阿母講「這是我 ê 囡仔，恁 buē-tàng kā 顧，我 bueh kā 𪜶𤆬走。」
(2023.12.20 早起頓 米蘭草花卵燥法國焗 + 秮仔 + 優格/991kcal)
Tī Guteküche.at 見著伊隨想著囡仔時捷捷食 ê 高麗菜卵，總是又閣 buē 記得阿母是按怎料理，隨請教網路𠢕人，押尾 tī YouTube 揣著【蛋酥高麗菜】挑選更加清甜脆口！免油炸版蛋酥這樣做！｜阿慶師 想 bueh 綴 leh 做，總是欠一味 --- 豆皮隨放棄隨閣翻頭轉來看 Guteküche.at ê Wirsing mit Käse und Ei 手頭 ê 材料除了蔥仔無掠外其他全齊有，按呢就來綴 leh 做，不過我食 buē 慣勢。
食 buē 慣勢 m̄ 是原食譜䆀味，是我慣勢食卵包這款炒甲赤赤 ê 卵，sóo-tí 當卵愛成做若卵燥𫝻有淡薄仔水水 ê 口感，準做 gún 翁呵咾甲觸舌我 mā buē 繼續綴 leh 按呢做，起因彼 m̄ 是我慣勢 ê 喙斗。
食譜閣餾一斗確定家己無 kā 伊做甲重耽，按呢就繼續試落去，卵 ê 做法就 tshan-tshiūnn 阿慶師 ê 做法，先炒 hōo 好勢 tsiah 佮其他 ê 材料濫做伙，按呢 ê 做法 hōo 伊看起來無遐爾仔媠像原食譜按呢，總是足敆我 ê 喙斗 mā 合翁 ê 脾土，做菜正經是哲學。
(2022.11.28 早起頓 番芫荽豆腐 + 卵包敏豆炒 + 越南米粉/809kcal)
糋膩瓤油這件代誌總是大碗閣滿墘又閣水龍車 bueh 拍火，一路底到通行無阻上得人心。
總是，拍火 ê 過程無可能攏是通行無阻，準做咱甘蔗隨目齧，剃頭照輪辦➀猶原 ē 著觸。
這久我唯一通做 ê 代誌 kan-ta 是 hōo 家己成做一隻水雞愖來久，跳來遠➁。
翁自頂年11月達成目標 kā 家己按81 糋甲賰 72 公斤就開始致心做水雞。
(減肥早起頓 鱷梨仔卵包。酪梨荷包蛋)
這睏仔身體荏 kan-na 款早起頓，下昏飯就放牛食草。
這款看起來誠自然 ê 代誌 m̄ 知按怎直直 tī 我 ê 頭殼踅金龜磨。
我想決定是想著往擺 ê 故事，總是我無興咸豐三，講到今。
M̄-koh，我清楚知影遮 ê 往過是家己 ê 滇流佮洘流，我家己 mā 捷捷無事揣事三不五時伸手 kā 搣一下。
(2022.12.13 早起頓 菜蔬印度卵咖哩 + 雞肉雞豆生菜盤 + 清飯 + 蘑菇敏豆炒/720kcal)
翁問「你感覺寫台文抑是華語佗一个較有機會 hōo 人有興趣來行踏？ 」
「毋mˇ 知 diˊ」我應。
「你無歡喜」伊講。
「想 bueh 寫 Blog 閣想 bueh 有 Fans ê 人是你 m̄ 是我，另外我 m̄ 是你 ê Fans 我無法度 uī 𪜶出聲」我講。
(減肥早起頓 紅菜頭卵燥𫝻。胡蘿蔔滑蛋)
𫝻著脾土 buē 合 ê 代誌，我 ē 熥「出出去！到世界逐角落生湠濟濟」。
我 m̄ 是教友，總是迵過這篇文章，我揣著家己 ê 盲點 mā 知影日後閣搪著生毛帶角抑是龜怪愛按怎進退。
窮實 buē-tàng 講進退，起因生毛帶角抑是龜怪 tuì 我無影響，總是我捷捷 ē uī-tio̍h 遮 ê 代誌 tuì 家己情緒叨撚。
這就真龜怪--ah。
(減肥下昏飯 麥片卵餅𩛩。麥片煎餅)
一个人食早起頓，想著鳳飛飛小姐講過 ê 這段話。
食飯配鹹，m̄ 是鹹是淚珠
Mā 想著往過，按外頭做穡轉來攏 ē 睏甲日頭曝尻川 tsiah 起床。
彼久 gún 媽媽攏 ē 講我來款咱 ê 早起頓。
(減肥早起頓 麥片卵餅煎。麥片蛋餅)
Bueh「欠錢怨債主，不孝怨父母」進前，誠實愛目睭金金看、張持繩問題。
昨昏，tī Books 揣冊、注文。
一切是過五關斬六將 hōo 我這个電子青盲牛肚臍空插鎖匙歡喜甲 buē 顧--tit。
當我掠做我有法得輕輕鬆鬆行出山海關，彼號 ... m̄ 是講 ē-tàng īng 過數 ê 方式付數？
(2022.12.15 早起頓 敏豆豆腐麵 + 鬱金豆腐 + 麻油卵包 + 敏豆炒/875kcal)
細漢時，二姊若是煠麵，伊攏 ē kā 我 ê 麵加囥兩粒麻油卵包。
伊講，按呢我一斗食就 ē-tàng 食著兩款好味素。
一个是煠麵 ê 滋味，一个是卵包 ê 滋味。
二姊因為塗牛換肩先塗州賣鴨卵。
(2022.11.26 早起頓 肉攕生菜盤 + 青豆仁卵燥𫝻 + 洋刺波俗麭 + 藍莓米芳麥角 Quark/1017kcal)
風水地理講，黃是土，土是氣，土閣晟養萬物。
寒--人 ê 德國，看無青、看無黃。
只有白銀 tī 閃爍。
敲幾粒卵，激家己是后羿。
(2022.03.09 減肥早起頓 肉丸仔 oo-mù 卵。肉丸子歐姆蛋)
食早起頓讀著這張圖 In virus veritas，喙內 ê ka-pi 險險噴出來。
雖罔，我並無真正理解伊 ê 意思，m̄-koh 看著熟似 ê virus 小可知影伊是 teh 講佗一項代誌。
Ūi-tio̍h bueh 確定家己想 ê 答案，將手機仔挈 hōo gún 翁看。
伊一看隨笑甲吭跤翹講；
(2021.11.23 減肥早起頓 德國煙腸 Oo-mù 卵。德國香腸歐姆蛋)
Tī-leh 款起早頓 La-jí-ooh 拄好放送這首歌 Fall On Me。
物件做好，我隨上 YouTube 搜揣影片佮翁分享。
翁看了，我問伊，你有啥物想法？
「歌誠好聽」伊講。
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