亂皂𥴊仔店 ⓂⒺⒾⓃⓀⒾⓄⓈⓀ

(減肥早起頓 串仔 Oo-mú 卵。鮪魚歐姆蛋)

翁出門步頻踅翻頭。

我問伊落勾啥物物件。

「伊佮郵差攏無落勾物件」隨 kā 白紙橐仔交 hōo 我。

見著伊若見著厝內 ê 人，雖罔我 m̄ 是教友。

總是，tī 家鄉無親人通相借問，猶原有人願意分張按家鄉來 ê 氣味是我 ê 福氣。

多謝教會公報按遠兜分享家鄉 ê 氣味。

串仔 Oo-mú 卵

...... 材料 ......

卵　6

罐頭串仔　125g

Kam-má-tooh，切片　2

Khu-lì-mù　30g

菜蔬

鹽、胡椒

...... 步數 ......

1. 卵、Khu-lì-mù、鹽、胡椒濫做一伙抐 hōo 齊，落鼎煎甲兩面赤赤，𩛩串仔、菜蔬、Kam-má-tooh，樂暢來食。

(Frühstück zur Gewichtsabnahme Eierpfannkuchen mit Thunfisch)

Das ist die beste Tablette.

Mein Wunde tut weh.

Mein Laune ist dunkel, weil das weh tut.

Aber, wenn der Postbote die Briefe bringt

Oh...mann!

Der Schmerz ist weg.

Die Laune ist wie Sonne.

Vielen Dank Tâi-uân kàu-huē kong-pò.

Die haben mir die Zeitung mit meinem Artikel geschickt.

Eierpfannkuchen mit Thunfisch

...... Zutaten ......

Eier　6

Sahne　30ml

Tomaten in kleine Scheiben geschnitten　2

Thunfisch aus der Dose　125g

Gemüse

Salz ＆ Pfeffer

...... Zubereitung ......

1. Eier, Sahne, Salz und Pfeffer mischen, dann in die Pfanne geben and anbraten bis sie fest sind.

2. Thunfisch mit Tomaten und Gemüse auf die Eier legen. Guten Appetit!

(2022.05.28 Breakfast for weight loss Tuna Omelette)

This is the best pill.

my wound hurts.

My mood is dark because it hurts.

But when the postman brings the letters

Oh dear!

The pain is gone.

Mood is like sun.

Thank you Tâi-uân kàu-huē kong-pò.

They sent me the newspaper with my article. 

Tuna Omelette

...... Ingredients ......

Eggs　6

Cream　30ml

Tomatoes cut into small slices　2

Canned tuna　125g

Vegetables

Salt＆ Pepper

...... Method ......

1. Mix the eggs, cream, salt and pepper, then add to the pan and fry until firm.

2. Place the tuna with tomatoes and vegetables on the eggs. Enjoy your meal!