(2023.01.13 早起頓 雜菜麵 + 蘑菇煙腸炒 + 五彩林檎生菜盤 + 林檎菜擴湯/802kcal)
有 ê 人 ê 興趣凡勢是自七早八早起毛䆀，理解這个問題我就 buē 閣了工 tsham 𪜶盤撋。
畢竟，氣死驗無傷。
Tshan-tshiūnn V 遐 ê 人按呢，我 m̄ 免 uī-tio̍h 𪜶是朋友我就愛 kā 𪜶關心到到。
起因，佮遮 ê m̄ 驚火燒厝，kan-ta 驚跋落屎礐萬事 kan-ta 要意家己 ê 人認真是蜈蚣趖入狗蟻岫自揣死路。
所以，面對遮 ê 磕 buē 著就愛起挐 ê 人，我 kan-na 需要做這件代誌建議𪜶去揣專業 ê 先生，千萬 m̄ 通 buē 博假博家己做先生只 uī-tio̍h 𪜶是朋友愛 kā 相伨，畢竟咱祖先有交代千萬 m̄ 通跟綴隱痀捙畚斗來著力兼歹看。
無張持看著 Trevor Noah ê 影片想著食過 ê 生蟲紅龜步頻想著家己 ê 胃腸 kan-na buē 䆀，無啥嚴重走腹 m̄-koh 煞 leh 三不五時遮滯遮慒 mā 是齷齪。
Sóo-tí，真心感謝祖先傳落來 ê 智慧，我愛學 ē 曉三日無火熏餓 buē 死伙頭軍 ê 工夫，畢竟無先安搭家己 ê 腹肚是 bueh 按怎服侍遐 ê 佛祖公佛祖婆。
是講，我 mā 無這種 m̄ 驚山懸，只驚跤軟 ê 阿 Q 精神抑是 Life was like a box of chocolates, you never know what your're gonna get ê 想法，畢竟我無愛食 Tsioo-kóo-lè-tòo tuì 我無路。
每一个生物有家己 ê 特性，像牛是食稻草，鴨是食栗，牛佮鴨有家己 ê 喙斗，buē 合喙斗 ê 食物就免逼家己 you never know what you're gonna get，像 Trevor Noah 分張 ê 目眉。
蘑菇煙腸炒
...... 材料 ......
蘑菇，切片 200g
煙腸，切塊 100g
Khe-tsiap-puh 1EL
洋蔥，切幼 1
滾水
芳料草
鹽、胡椒
...... 步數 ......
1. 洋蔥落鼎芡芳，蘑菇濫落去炒芳。
2. 香腸落鼎炒芳，Keh-tsiap-puh、滾水濫落去搜齊，tiàu 寡鹽、胡椒、芳料草，樂暢來食。
(13.01.2023 Frühstück Nudeln mit Gemüse - Champignons mit Wurst - Kohlrabisuppe mit Apfel - Gurkensalat mit Apfel/802kcal)
Ich sehe nicht gut aus .
Aber es schmeckt sehr gut!
Champignons mit Wurst
...... Zutaten ......
Champignons in Stücke geschnitten 200g
Wurst in Stücke geschnitten 100g
Ketchup 1EL
Fein gehackte Zwiebel 1
Wasser
Kräuter
Salz ＆ Pfeffer
...... Zubereitung ......
1. Zwiebel in die Pfanne geben und anbraten bis sie goldbraun ist.
2. Champignon und Wurst in die Pfanne geben und anbraten bis sie goldbraun sind.
3. Ketchup und Wasser in die Pfanne geben und gut mischen.
4. Mit Salz, Pfeffer und Kräuter abschmecken. Guten Appetit!
(01.13.2023 Breakfast Vegetables and Noodles - Sausage and Mushrooms - Kohlrabi Soup and Apple - Cucumber Salad and Apple/802kcal)
I don't look good .
But it tastes very good!
Sausage and Mushrooms
...... Ingredients ......
Mushrooms cut into pieces 200g
Sausage cut into pieces 100g
Ketchup 1EL
Finely chopped onions 1
Water
Herbs
Salz ＆ Pfeffer
...... Method ......
1. Put the onion in the pan and fry until it is golden brown.
2. Put the mushroom and sausage in the pan and fry until they are golden brown.
3. Put the ketchup and water in the pan and mix well.
4. Season with salt, pepper and herbs. Enjoy your meal!
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