亂皂𥴊仔店 ⓂⒺⒾⓃⓀⒾⓄⓈⓀ

「今仔日呔 ē 想著這味」翁問。

「閣 kā 你飼米抑是秮仔，你 ē 綴 leh 喝講，不可思議，十外冬攏是仝一个查某人，愛換人。」

「我若繼續喙白，真正 ē hőng 換掉....」

「知影就好。」

這 tī 往過三不五時就款來食，自跟綴醫師好辣聽來 ê 1400kcal/日，我就 m̄ 捌 hōo 伊出現過，起因我保存 ê 食譜是一斗 250g 麥片敆 100g Tshì-sù，這兩項敆做伙隨超磅。

出發瑞典進前，因為痟貪伊 ê 大碗閣滿墘一斗款五包 hōo 兩月日無捎伊做甜路 ê 我開始軁雞籠，頭痛。

總是，這久 m̄ 是阿母 ê 彼久 bueh 學一項新菜齊靠緣份隨上 Google 大眾廟請眾神指示。

兩冬外 m̄ 捌 tsham 伊盤撋，伊看起來有較進步，總是遮 ê 進步 mā 是無仝假穡頭，仝款攏販俏(huàn-sau)，講無濫糖無濫麵粉又閣 ē-tàng 減麥片量 ê 食譜，大多數是濫𠕇仁粉，因為這段佮熱量遏手把 ê 訓練 hōo 我知影一塊餅煎好除了食 buē 飽 mā bueh 超過歐盟 ê 建議 --- 一日食兩千。

這久 ê 我雖罔已經迒過熱量這關，總是我 mā 無興 uī-tio̍h 喙斗閣踅翻頭糋板膋，沓沓仔行入換年，彼板膋真正僫糋....m̄ 通，繼續倩 Google 賜我智慧，總是 m̄ 知用辭走精抑是德國人 mā 勻勻仔行向英語化，按怎揣攏揣無我 bueh 愛 ê 食譜，我 ê 14 無遐 tsuē 家私像愛濫發粉、蘇打粉(soo-tánn-hún)，抑是其他無必要 ê 步數，像麥片愛絞做粉 tsiah 有法度做餅這款。

按這間廟問過彼間，規个透早冗早起床 ê 計劃齊做烌，總算 hōo 我揣著一篇食 ē 飽閣 buē 喙飽目睭枵 ê 食譜，只不過德國人當時 mā teh 使用 Cup/Glas(Tasse) 遮 ê 斗稱尺(táu-tshìn-tshioh)，喙那哭呻 mā 那請 Google 賜我智慧，一个透早寶貴 ê 1 點鐘就按呢走無見人，不過料理佮第一斗 kā 紅嬰仔洗身軀仝款，需要時間來抓手感佮序大交代 ê 鋩角。

順紲記錄按阿愷之聲聽來 buē 曉 ê 辭；

華語　　　　　　台語

沖積扇                  沖積扇(tshiâng-tsik pîng-guân) 資料參考 學科術語臺灣台語/臺灣客語對譯查詢

攔沙壩                  沙堰(sua-ián) 囡仔時 ê 記持

麥片煎餅(1人份)

...... 材料 ......

麥片　80g

牛奶　240ml

卵　2

Tshì-sù　30g

芳料草

鹽、胡椒

...... 步數 ......

1. 麥片、牛奶、卵、鹽、胡椒濫做伙抐 hōo 齊，等 20 分鐘。

2. Tshì-sù、芳料草摻落去抐 hōo 齊，落鼎煎 hōo 兩面赤赤，樂暢來食。

Wo hast du das leckere Essen gefunden?

Ich habe das Rezept in meinem Blog, nur...

Nur was?

Wenn ich das Problem habe, ich möchte das Rezept nicht weiter machen.

Ach so!

Ja, ich habe gleiche Problem wie mein Mann, ich stecke in Kalorien.

Naja, das Problem kommt nicht das erste mal, ich habe das gleiche Problem vor 10 Jahren, wenn ich möchte mein Körper wie im Fitness Magazin aussieht, ich esse jeden Tag 800Kcal mit viel Sport, aber nichts passiert. Dann, natürlich, lass ich den Traum weg vom Leben, weil jeden Tag ich fühle mich so müde und habe Bärenhunger.

Vor 10 Jahre, ich habe die Idee aus einem Magazin gelernt, Nach 10 Jahre habe ich die Idee vom Fernsehen gelernt und die Idee von einem Arzt. Er ist speziell für Gewichtsverlust.

Die Idee von ihm ist sehr gut, aber leider, ich lebe in Deutschland, das Umfeld ist ganz unterschiedlich, hier kälter als Asien und unsere Köpre brauche mehr Essen, wie Eisbären.

Dann suche ich was Deutscher Arzt sagen, ich finde, in Deutschland, der Arzt sagt Kalorien nicht. Ja, nichts. Aber ein gute Mahlzeit ist wichtiger als viele Essen, besonders Luftessen, viele Deutsche haben heißhunger Problem, fast jeden Stunden muss einmal Essen und ein weiters Problem ist viele Deutschen denkt WIR ESSEN NICHTS, SO WENIG.

Das ist ganz unterschiedelich wie ich, mein Problem ist ich möchte jeden Mahlzeit viele Essen dann Pause.

Ich blieb in dem Problem, - Kalorien, aber nach dem Schwedenausflug, ich finde, wenn ich nach den Kalorien weiter gehe, ich kann nicht in Schweden überleben. In dieser Zeit habe ich die Kalorien von 1400 bis zu 1600, die Zahl ist noch nicht genug, ich fühle müde, ich fühle kalt, ich fühle immer hunger. Aber die Gefühle haben mich gelehrt, du muss dem Umfeld folgen, nicht der Forschung.

Schweden kein Sommer für mich.....aber wer weiß, vielleicht wer in dem Land lebt, ich fühle Deutschland so warm, wer weiß?

Ich möchte Haferflocken Pfannkuchen essen, aber ich möchte nicht das gleich Rezept weiter machen, dann suche ich das neues Rezept auf Google, dann kommt die Muse. Vielen Dank, Google, ich liebe das Rezept sehr ,auch mein Mann.

Kalorien, Lebewohl, farewell, 順行，無送

Haferflocken-Pfannkuchen(1Person)

...... Zutaten ......

Haferflocken　80g

Ei　2

Milch　240ml

Käse　30g

Kräuter

Salz, Pfeffer

...... Zubereitung ......

1. Die Haferflocken mit dem Ei, Salz, Pfeffer und der Milch gut vermischen, dann ca. 20 Minuten bei lauwarmer Temperatur stehen lassen.

2. Käse mit Kräuter dazugeben und gut vermischen, dann können Sie die in die Pfanne geben und anbraten bis sie goldbraun sind. Guten Appetit!

Where did you find the delicious food?

I have the recipe in my blog, just ...

Just what?

When I have the problem, I don't want to continue the recipe.

Understood.

Yes, I have the same problem as my husband, I'm stuck on calories.

Well, the problem doesn't come the first time, I have the same problem 10 years ago, when I want my body looks like in fitness magazine, I eat 800Kcal every day with a lot of exercise, but nothing happens. Then, of course, I let the dream away from life because every day I feel so tired and hungry.

10 years ago, I learned the idea from a magazine, After 10 years, I learned the idea from television and the idea from a doctor. It is specifically for weight loss.

The idea of him is very good, but unfortunately, I live in Germany, the environment is very different, here colder than Asia and our Köpre need more food, like polar bears.

Then I search what German doctor say, I find in Germany, the doctor does not say calories. Yes, nothing. But a good meal is more important than many meals, especially air food, many Germans have Cravings appetite problem, almost every hour must eat once and another problem is many Germans think WE EAT NOTHING, SO LESS.

This is quite different from me, my problem is I want to eat a lot of food every meal then break.

I stayed in the problem - calories, but after the Sweden trip, I find if I continue to go by calories, I can not survive in Sweden. In this time I have the calories from 1400 up to 1600, the number is still not enough, I feel tired, I feel cold, I always feel hungry. But the feelings have taught me, you have to follow the environment, not the research.

Calories, farewell, 順行，無送

Oatmeal Pancakes

...... Ingredients ......

Oatmeal　100g

Egg　1

Butter milk　150ml

Press the banana into a puree　15g

Salt　1/4TL

Baking powder　1/4TL

...... Method ......

1. Mix the oatmeal well with the egg, salt pepper and the milk, then leave it for about 20 minutes at lukewarm temperature.

2. Add the cheese and herbs and mix well, then add to the pan and fry until golden brown. Enjoy your meal!