亂皂𥴊仔店 ⓂⒺⒾⓃⓀⒾⓄⓈⓀ

(2022.11.21 早起頓 塗肉林檎菜蔬烘 + Quark 搵醬 + 鱷梨仔醬 Tsioo-kóo-lè-tòo 米芳白脫牛奶/891kcal)

Tī YouTube 聽鄧惠文醫師踮新聞挖挖哇分享伊 ê 新冊想 bueh 表達 ê 靈魂。

彼久，聽好食中晝頓 ê 我，那聽那綴 leh 愖我敢有鄧惠文醫師分享 ê 症頭？

一項一項繩落來，無。

我家己 kā 家己拍噗仔，特別是症頭內底有一項是 m̄ 願接受新 ê 改變。

這个 m̄ 願接受新 ê 改變是講，比如時代已經行到愛使用 I-Bon 買車票咱 buē 曉操做 m̄ 願請教別人 kan-ta bueh 長短跤話哭呻 m̄ 願學習。

手機禁掉，我又閣那洗碗那熥四常 ê m̄ 意願佮願意。

大大喘一氣大氣，好里佳哉我 ê m̄ 意願大多數攏是無興頭，tshan-tshiūnn 我感覺 APP 無啥保險自然就 buē 學習。

不過 tshan-tshiūnn 預防射這款 APP buē 曉 mā-ē 請教翁 kā 我教到 ē 曉為止。

Sóo-tí，上卌 ê 我只是較成邊緣人(pian-iân-jîn) m̄ 是臭頭雞仔。

論真講我誠愛成做壁角 ê 日子。

塗肉林檎菜蔬烘

...... 材料 ......

美國茄，切片　2

番薑仔，切條　1

馬鈴薯，切塊　1kg

大同仔，切條　1

蒜頭，刴幼　

芳料草

油

鹽 & 胡椒

...... 步數 ......

1. 材料做一伙摻油浞 hōo 齊。

2. 落烘箱捘 200 度烘40分鐘，樂暢來食。

(21.11.2022 Frühstück Ofenkartoffeln mit Gemüse - Quark Dip - Avocadocreme mit Buttermilch und Schoko-Reiscornflakes/891kcal)

Ich bin Mayo.

Eine Kuh oder ein Wolf zu sein?

Ja, Ich wollte immer Vegetarier sein.

Allerdings war sie nicht erfolgreich ....

Aber, jetzt diese Frage stört mich nicht mehr.

Ofenkartoffeln mit Gemüse

...... Zutaten ......

Auberginen in Stücke geschnitten　2

Rote Paprika in Stücke geschnitten　1

Kartoffeln in Stücke geschnitten　1kg

Grüne Paprika in Stücke geschnitten　1

Kräuter

Fein gehackte Knoblauch　

Öl

Salz & Pfeffer

...... Zubereitung ......

1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut mischen, in den Ofen stellen auf 200 Grad 40 Minuten backen. Guten Appetit!

(21.11.2022 Breakfast Roasted Potatoes with Vegetables - Curd Dip - Avocado Cream with Buttermilk and Rice Cereals/891kcal)

I am mayo.

To be a cow or to be a wolf?

Yes, i always wanted to be a vegetarian.

However, it has not been successful ....

But, now this question no longer bothers me.

Roasted Potatoes and Vegetables

...... Ingredients ......

Auberginen cut into pieces　2

Red pepper cut into pieces　1

Potatoes cut into pieces　1kg

Green pepper cut into pieces　1

Herbs　

Finely chopped garlic

Oil

Salt & Pepper

...... Method ......

1. Put all the ingredients in a bowl and mix well, put in the oven at 200 degrees for 40 minutes. Enjoy your meal!