亂皂𥴊仔店 ⓂⒺⒾⓃⓀⒾⓄⓈⓀ

(減肥下昏飯 西班牙串仔冷盤。西班牙鮪魚沙拉)

讀食譜感覺伊誠厚工無想 bueh uī 伊撆手䘼。

總是，喙嫌伊厚工手猶原 teh 振動。

真害，我竟然成做 gún 翁 ê 雙生仔。

我愛反省。

西班牙串仔冷盤

...... 材料 ......

罐頭串仔　1

瓜仔哖，切片　

Kam-má-tooh，切片　2　

Lê-bóng 汁　1TL

橄欖油　2EL

洋蔥絲

蒜頭，切幼

鹽、胡椒

...... 步數 ......

1. 橄欖油、Lê-bóng 汁、鹽、胡椒、蒜頭做一伙抐 hōo 齊。

2. 串仔鋪中央，紲--落來一層 Kam-má-tooh、瓜仔哖、洋蔥，Sòo-sù 淋落去，樂暢來食。

(Abendessen zur Gewichtsabnahme Spanischer Thunfischsalat)

Ich sagte meinem Mann, das Rezept ist kompliziert, ich möchte es nicht machen.

Aber....

Nachdem ich in die Küche gehe.

Ich weiß nicht was passiert.

Ich habe genau nach dem Rezept gearbeitet.

Mann, ich habe das Problem wie mein Mann.

Vor dem probieren beschweren.

Das ist nicht gut.

Ich muss Abstand halten.

Spanischer Thunfischsalat

...... Zutaten ......

Gurke in Scheiben schneiden　

Tomaten in Scheiben schneiden　2

Thunfisch aus der Dose　1

Olivenöl　2EL

Zitronensaft　1TL

Knoblauch in Stücke schneiden

Zwiebeln in Ringe schneiden

Salz ＆ Pfeffer

...... Zubereitung ......

1. Öl, Zitronensaft, Knoblauch, Salz und Pfeffer gut mischen.

2. Der Thunfisch wird in der Mitte einer möglichst dekorativen Platte angerichtet.

3. Tomaten verteilen, dann Gurken, Zwiebel.

4. Die Soße wird über die Salatzutaten verteilt. Guten Appetit!

(Dinner for weight loss Spanish Tuna Salad)

I said to my husband, the recipe is complicated, I do not want to do it.

But....

After going into the kitchen.

I do not know what happens.

I worked exactly according to the recipe.

Dear, I have the problem like my husband.

Before trying, complained first.

This is not good.

I have to stop.

Spanish Tuna Salad

...... Ingredients ......

Slice cucumber

Slice tomatoes　2

Canned tuna　1

Oliven oil　2EL

Lemon juice　1TL

Cut garlic into pieces

Cut onions into rings

Salt,pepper 

...... Method ......

1. Mix oil, lemon juice, garlic, salt and pepper well.

2. The tuna is arranged in the middle of a decorative plate as possible.

3. First spread the tomatoes, then cucumbers, onion.

4. Spread the sauce over the salad ingredients. Enjoy your meal!