亂皂𥴊仔店 ⓂⒺⒾⓃⓀⒾⓄⓈⓀ

時間沓沓仔倚 bueh 3個月，在在按山頂尾溜落山 ê 數字 tī 這月日步頻成做故鄉 ê 山，需要𬦰起𬦰落 hōo 我開始擘腹按呢 ê 食油秤頭窮其無應效。

總是人生行到這个歲數我 mā 學 ē 曉按怎佮窮實有 teh 振動 m̄-koh 看起來煞一屑(sap)仔攏無 teh 走 ê 時間鬥陣 --- 順自然 kā 家己成做一欉樹等大欉。

總是成做一欉樹我猶是人，我有若海湧 ê 情緒，sóo-tí 當我搪著秤仔 m̄ 食油秤頭我就囊彼領，我一直掠做伊拍 m̄ 見 ê 十冬前 ê 牛仔褲來安搭愈來愈無恬靜 ê 海湧。

頂月日尻川斗猶繃繃，這月日數字無啥物化煞勻勻仔閬縫，糋膩瓤這件代誌正經 mā 是 teh 佮 Mǹg-sǹg 比賽 tsiâ 較有定性。

希臘山羊刺乳 Feta 紅菜頭番薯

...... 材料 ......

番薯，切橛　1

紅菜頭，切橛　500g

油

Feta　70g

...... 步數 ......

1. 蕃薯、紅菜頭、油濫做伙搜齊，落烘箱捘200度烘35分鐘。

2. Feta 鋪落去，樂暢來食。

Drei Monate lang vergeht die Zeit langsam.

Mein Gewicht steigt und fällt.

Aber die Zahl der Erhöhungen ist größer 

Das macht meine Stimmung düster.

Ich will diese Emotion nicht, ich hole die Jeans von vor zehn Jahren raus.

Ich versuche sie zu tragen.

Oh, mann!

Überraschung!!!

Vor einem Monat konnte ich es nur tragen, aber nicht zuknöpfen.

Jetzt!

Ich kann die Knöpfe schließen.

Das ist ein Wunder.

Obwohl mein Bauch noch viel Fett hat und die Jeans ist noch etwas eng.

Aber!

Nach fast zehn Jahren kann ich sie endlich wieder tragen.

Ich bin so glücklich.

Ich fühle mich auch allmählich, dass ich ein Spatz bin, so leicht wie ein Spatz.

Mach weiter!!!

Süßkartoffeln mit Möhren und Feta

...... Zutaten ......

SüßKartoffeln in Stücke geschnitten　1

Möhren in Stücke geschnitten　500g

Öl

Feta　70g

...... Zubereitung ......

1. Süßkartoffel mit Möhren und Öl gut mischen im Backofen auf 200 Grad 35 Minuten backen.

2. Mit Feta bestreuen. Guten Appetit!

Time travels slowly for three months

My weight keep going up and down.

But the number of increases is more.

This makes my mood go to gloomy.

I don't want this emotion, I take out the jeans from ten years ago.

I try to wear it.

Oh, my dear!

Big surprise!!!

A month ago, I could only wear it, but not button up.

Now!

I can fasten the buttons

This is a miracle.

Even though, my belly still has a lot of fat and the jeans are still a bit tight.

But!

After almost ten years, I can finally wear it again.

I am so happy.

I also gradually feel that I am a sparrow, as light as a sparrow.

Keep going!!!

Sweet Potato with Carrots and Feta

...... Ingredients ......

Sweet potatoes cut into pieces　1

Carrots cut into pieces　500g

Oil

Feta　70g

...... Method ......

1. Mix the sweet potato with carrots and oil well in the oven at 200 degrees for 35 minutes. 

2. Sprinkle with Feta. Enjoy your meal!