果子麥角優格 ▪ 水果玉米麥片優格 @亂皂𥴊仔店

(減肥早起頓 果子麥角優格。水果玉米麥片優格)

誠愛這齣影戲 Vincent will Meer

出門買物食 ê 彼日 tī 北德電視台 Extra 3 看著𪜶 kā 這 齣影戲 ê 海報換裝 Vincent will Mehl,規仙人笑甲軟骨掠外,我 mā 想 bueh 綴 leh 成做 Vincent。

是--lah,自露西亞侵入 U-kher-la-in,本底是窒倒街 ê 物件又閣踅翻頭,踅轉來肺炎海漲揣無位通買。

不過,這斗 ê 狀況較無頂回肺炎海漲按呢譀古,罐頭、冷凍菜蔬、洗衫粉、洗頭毛精等等啥物攏僫買,這斗 kan-na 麵粉佮油。

Tī 我猶未看著這張圖進前,見去款物食看著囥麵粉佮油 ê 架仔空空無啥特別 ê 感覺,彼日過後,見踅超市款物食又閣踅轉去肺炎海漲 ê 日子,愛款 ê 物件 m̄ 先款好是三伐準做一伐按這兩區 m̄ 知當時 tsiah 食 ē 飽 ê 架仔。

一擺、兩擺按呢舞,聽翁講新聞 teh 報芥辣醬 mā 沓沓仔開始僫買,起因歐洲 ê 原物料是按 U-kher-la-in 來。

一聽著這,我規个人 mā 開始綴 leh 著猴,不過我有這个歹癖,我討厭一直傱出門款物件,因為討厭冷靜自然就 ē 倚過來相借問。

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❰掠肥食肉❱肉攕。Hackfleischspieße。烤肉串

(2022.11.26 早起頓 肉攕サラダ + 青豆仁卵燥 huê + 刺莓仔俗麭 + 藍莓仔米芳麥片 Quark 甜路杯/1017kcal)

一直掠做我 ē-tàng 利用出張機會順紲 tiàm Türkiye 行跤花。

M̄-kò,這个願望 uì 我入--去公司到辭頭路 lóng m̄ 捌實現。

公司 m̄ 願 hōo 我 tsit 个扞頭 ê 業務行踏 Türkiye 我理解。

起因五里無仝風,十里無仝俗,有 ê 代誌 mā m̄ 是 入港 suî 灣,入鄉 suî 俗就 ē-tàng 解決。

Sóo-tí,m̄ 免長短跤話喋 buē 離,家己 tshui-tshiâu 時間自助旅行就好。

出發 Türkiye 進前 tsham 我做對喙 ê Türkiye 朋友一直交代,請你 tī tsia ê 時用你 khah 有閒 ê 時間寫一張光批 hōo 我 hōo 我知影你一切平安。

彼久,Türkiye 拄發生外國查某囡仔 tsham 當地人因為露水姻緣 thuànn 出 tsuē-tsuē 無好 ê 代誌。

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弓蕉 Tsioo-kóo-lè-tòo 麥角優格 ▪ 香蕉巧克力玉米麥片優格 @亂皂𥴊仔店

(2023.11.23 早起頓 弓蕉 Tsíoo-kóo-lè-tòo 麥角優格 + 紅菜頭蘑菇雞肉 Kari + 秮仔/1120kcal)

踅著幾个線頂分享會資料(2021)感覺誠興趣時間 mā 鬥 ē 峇就隨寫落來報名,特別是德國時間 7am 這場。

Uī-tio̍h 這場峇峇 ê 線頂分享會,我 mā 比慣勢 ê 雞啼閣較早啼兩點鐘準備早起頓。

食頓飽 mā 小可梳妝打扮好勢,招翁做陣守踮電腦頭前靜候「允許(ín-tsún)」加入,總是時間一秒一秒過,gún 等 bueh 15 分鐘畫面猶是踅圓箍仔 ê「無允許」。

「你是 m̄ 是記 m̄ 著時間」翁問。

Tuì 人工兼手工記持誠有自信 ê 我,聽著翁按呢問 mā 隨綴 leh 自我起疑心,手機仔提出來斟酌繩(tsîn)一逝,「無剉(錯),規欉好好,是這个時間」我講。

四常搪著這款店開開 m̄ 寫講「等下隨轉來」煞等無半人轉來 ê 店,我 ē 自動 kā 伊算入鉛粉掖無夠額 --- 離開,總是凡勢是足想 bueh 聽慣勢 ê 歌聲,sòo-pái phàng-kìnn ê 耐性又閣踅翻頭相揣 hōo 我願意成做等無人 ê 主角,只不過愛講我較好字運,我無等到海風笑我是戇人,海角笑我空等,彼个一直踅圓箍仔 ê 畫面總算按烏變五彩。

只是,趣味仔.......若無半个人 teh 講話,繼續等落去。

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敏豆鰮仔魚生菜盤 ▪ 四季豆沙丁魚沙拉 @亂皂𥴊仔店

(2023.04.14 早起頓 寮仔 Tshì-sù 馬鈴薯 + 敏豆鰮仔魚生菜盤 + 果子優格/982kcal)

逐工一句弄喙花,翁某感情 tsiah buē 散。

踮衫店 ê 衫讀著這句「Zuhause ist wo meine Hühner sind」。

越頭 tuì 翁講「Zuhause ist wo ist mein Spielzeug ist.」。

這句弄喙花,弄甲伊心花開。

 

敏豆鰮仔魚生菜盤

...... 材料 ......

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番芫荽豆腐 ▪ 歐芹醬豆腐 @亂皂𥴊仔店

(2022.11.28 早起頓 洋芫荽豆腐 + 卵包敏豆炒 + 越南米粉/809kcal)

豆腐 tuì 翁來講 m̄ 是チーズ

チーズ tuì 我來講 m̄ 是豆腐。

兩支喙,兩个胃。

四常做陣食𫝛味,だいじょうぶ(daijoobu)。

總是,だいじょうぶ 有一日 mā 是 ē 張 mā 是 ē khiau-khi。

Sóo-tí,搪著無法度 sann-kap ê だいじょうぶ隨人食孤盤是上好 ê 祝福佮分張。

 

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金瓜雞豆飯 ▪ 南瓜小扁豆飯 @亂皂𥴊仔店

(減肥早起頓 金瓜雞豆飯。南瓜小扁豆飯)

有家己 ê 五里無仝風,十里無仝俗 ê 食頓慣勢,特別是雙人意愛 ê 物食無法度敆做伙,我愛按怎 kā 手頭 ê 秤仔提 hōo 在 buē 重欹爿,這是徒岫來德國進前 m̄ 捌愖過 ê 四常。

總是這个雙人𫝛桌𫝛箸無𫝛喙斗 ê 問題 tuì 我來講 m̄ 是 peh 青天按呢 ê 就準倩仙來鬥相共猶原無變撚(piàn-lián),起因我無真依賴(i-nāi)亞洲食食,遮 ê 超市賣啥我就款啥 buē uī-tio̍h bueh 食一塊豆腐家己撆手䘼抑是坐火車到點外鐘 ê 大城款豆腐。

我按呢寫 m̄ 是表示家己偌爾仔好喙斗,我按呢寫只是 bueh 表示,入港隨灣,入鄉隨俗,遮有啥物物我就綴遮 ê 物做我意愛 ê 物食,像金瓜 tī 臺灣我 kan-ta ē 曉提來𤉙雞肉濫豆油,來到遮我學 ē 曉捎來烘做飯食。

遮爾仔𠢕入港隨灣,入鄉隨俗 ê 我,猶是無法度入人門,順人意纏綴另外一个問題過日子,彼就是順翁自囡仔時就慣勢 ê 態度,只要無合伊喙斗抑是看無目地 ê 事項,伊隨 Nee 甲我掠做家己正經無尊存𪜶德國人 ê 文化。

總是,我 m̄ 是無自信抑是 m̄ 捌看過四海 ê 人,伊 ê Nee 真緊就 hōo 我摠著龜跤佮知影按怎節脈治病佮燃茉(bua̍h)草來治伊 ê 病症佮避邪,不過現此時 ê 我 kan-ta 有法度挽茉草避邪猶無法度 kā 針灸(Tsiam-kù),起因我猶未摸著膏肓,準做伊認為伊無病到膏肓,我猶是斟酌 teh 揣,畢竟 gún-ê 紅線是縛甲比 gún 爸母中國佮臺灣閣較遠 ê 遠,另外 gún 2 个人正經是 You and I, we were meant to be I feel it in my soul Feel it in my soul,一日若是愛分離決定 m̄ 是 gún 其中一个做 m̄ 著代誌抑是無感情,sòo-pái 我願意放下本底 ê 個性,門扇枋鬥 buē 峇就莫鬥 ê 繼續佮伊做陣調角度 kā 門扇枋鬥 hōo 合,真正 ê 合 m̄ 是𪜶兜彼款假包 ê 空榫峇甲 m̄ 免倩小木大木來敆榫。

「日晝三時久,有 ê leh 食,有 ê teh 煮,我尊存你 ê 喙斗、食飯時間 mā 入港隨灣,入鄉隨俗,總是我做 buē 到入恁兜 ê 門,愛百分之百順恁兜 ê 意,特別是無合理兼無尊存別人 ê 意」當我決定 buaih 閣纏綴伊 ê 文化踅金龜磨,彼个凡勢 ē 拆股 ê 驚惶隨走甲無看尾溜 hōo 我清楚知影愛按怎擺撥這个按別人遐傳過來 ê 病症。

像這盤,早前真愛講我無食肉 m̄-koh 見出門款物攏齊款「煙腸」、「加工肉杮仔」遮 ê 食物 ê 伊,這久正經有法度成做無肉 mā ē-tàng 過日子 ê 人,我 mā tī 這个過程學著雞豆窮真 buē 䆀味,彼陣認定 ê 䆀味 kan-ta 運氣無好,搪著半桶仔師 ê 手路。

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蒜頭麵 ∞ 蒜香麵 @亂皂𥴊仔店

(2023.04.18 早起頓 蒜頭麵 + 卵包 + 青花仔菜煠 + Sprotten + 弓蕉 Quark/881kcal)

講足齷齪 m̄-koh 胃口原仔好甲 ē hőng 僥疑,伊敢誠實 teh 齷齪。

「你看食冰淇淋一屑仔攏 buē 大箍閣 ē-tàng 糋膩瓤油」前幾日 buē-su 揣著啥物實證通 kā 我展 ê 伊,今仔日見磅仔 m̄-nā 仔無減磅卻起磅隨 tuì 我講「m̄ 是磅仔有問題就是你凡勢 kā 菜蔬肉料理透傷過 tsuē 油」。

「磅仔有歹無歹,我 m̄ 知,起因𫝛一个磅仔拄著你起磅,搪著我隨摻酸醋 m̄ 捌五時做藥,六時做石閣五分改一錢,暗頭改半暝」我講。

聽著某無一句詈隨 kā 伊 ê 暗時驚鬼,透早驚露水按呢正剾金爍爍,倒剾一缺一缺隨 kā buē 曉泅水嫌溪狹 ê 話收轉來講「Bueh 好三年,欲敗一時」。

我無紲喙,起因我清楚知影萬項攏是死窟仔水,捷戽抑 ē 焦。

只是,好話一句三分軟,歹話一句六月霜,翁某感情閣較按怎好 mā buē-tàng 講話無關後尾門。

不過,論真講我誠實 ê 想法是想 bueh 成做《驚驚袂著等》ê〈 買你保險的人攏真衰〉ê 保險員。 

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塗肉林檎焗 ▪ 焗烤馬鈴薯 @亂皂𥴊仔店

(2022.04.17 減肥早起頓 塗肉林檎焗。焗烤馬鈴薯)

For to be free is not to merely cast off one’s chains, but to live in a way that respects and enhances the freedom of others. “

--- Nelson Mandela

我非德文佮其他語文專門科,見擺若是搪著講究文法專門科 ê 朋友開始深談德文是愛照規矩來談 ê 語言。

我就會想著「Flasche leer」,然後本成有 ê 刺鑿就會由在對方叨(lo)。

起因,語言是活--ê m̄ 是死--ê,總是原仔愛講我是福氣飽滇之人,踮這个無閒 tshì-tshì ê 年間,猶原有人願意 tsham 我分張伊 ê 專業 hōo 我有機會增加智識,減少 m̄ 捌字看告示 ê 捷 teh 看戲卻因為 m̄ 捌戲文,大氣捎咧歕 buē  離 ê 齷齪,我正經愛感謝遮 ê 朋友 m̄ 管舊底就熟似抑是自來無相捌 ê 生份人。

雖罔,我原仔 ē uī-tio̍h 遮 ê 並無捷捷出現 tī 我四序箍仔 ê 事項感覺刺鑿,總是我愛提醒家己「m̄ 通怨嘆生做䆀,媠䆀攏有好人材」佮「離鄉,無離腔」纏綴當地人談 ê 語言說語言。

比論講,我所蹛 ê 角勢講著「看電視」是講「Fernsehe schauen」m̄ 是課本寫 ê「Fernsehe gucken」,開始做一件代誌 ê「開始」有朋友講「Ab geht's」有朋友講優勢腔口 ê「Los geht's」遮 ê t講法 tuì 我來講攏著,我正經 m̄ 免 uī-tio̍h kan-ta ē 曉一種講法 ê 人 teh 鬱卒,抑是綴𪜶認真認定家己 mā 是竹篙鬥菜刀。

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雙薯玫瑰草花 ▪ 球芽甘藍雙薯 @亂皂𥴊仔店

(2023.02.17 早起頓 Poulet à la Basquaise + 雙薯玫瑰草花/928kcal)

早起頓聽翁褒唆我 ê 手藝想著作家劉靜娟女仕《驚驚袂著等》ê〈番薯遮爾仔無人緣〉mā 隨想著彼日 tī Aldi 搪著 ê 趣味。

「番薯敢誠實遮爾仔好味素」一位按非洲來 ê 朋友看我揀伊食甲厭𤺪番薯揀甲遮認真 tìm 一下仔頭挨拶笑問,這个笑容佮問句 hōo 我想著按 Togo 來德國做穡 ê 阿麗搪著人建議伊「肉 m̄ 通食傷 tsuē」伊 ê 標準回答「你敢知影肉 tī 非洲 m̄ 是鞏金是金仔?」

咱攏慣勢提家己 ê 角度來看別人 ê 世界 mā 好玄咱慣勢 ê 料小是按怎成做別人 ê 特殊。

按番薯島來 ê 我 tuì 番薯 ê 感情就敢若翁 tuì 馬鈴薯 ê 目尾免徙 mā 看 ē 著伊 ê 料小少缺,總是這久 m̄ 是彼久,我 ê 料小少缺成做鞏金物,翁 ê 料小少缺猶原是窒倒街 ê 飽滇 hōo 我見著番薯 mā 成做攑香對綴 ê 人,無綴人 bué buē-tàng,特別是落價。

「你知影番薯 tī 臺灣就 tshan-tshiūnn 你 ê 白草花遐爾仔少缺 ê 無人緣,m̄-koh 自出名人 kā 伊當做保健食品來食,伊隨按吳郭魚成做臺灣鯛按呢身價反幾仔倍,恁德國決定有食著 gún-ê 喙瀾」我刁意故講。

「真有可能」翁笑應。

無人緣 ê 番薯是按怎按塗炭仔成做皇后,這窮實 mā 無啥特別,就請𠢕講話 ê 人出一支喙一直餾一直餾 tshan-tshiūnn 臺灣 ê《57健康同學會》,我 m̄ 是講《57健康同學會》kan-ta 出一支喙,我只是比喻 tsuē-tsuē hőng 認定是舊漚舊臭 ê 物,迵過專業者 ê 分張 hōo 咱有機會重(tiông)新認捌老朋友,這是一件真好 ê 代誌,只不過遮 ê 智識捷捷成做咱家己 ê 王祿仔仙,咱 kan-ta bueh 聽家己佮意 ê 物佮合社會溫度 ê 事項。

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林檎金瓜烘 ▪ 蘋果烤南瓜 @亂皂𥴊仔店

(2022.12.16 早起頓 林檎金瓜烘 + 頭目萵仔菜生菜盤 + 德國煙腸卵包 + 莓仔 Quark 甜路杯 + 寮仔チーズ果子醬俗麭/843kcal)

凡勢是我無理解意思或是我較頇顢理解回函 ê 意思,致使閣寫一斗 ê 光批猶原恬寂寂。

總是,我小面神我家己 ē 稽考 gún 翁捷 tuì 我講 ê In Deutschland gibt es nichts kostenlos (踮德國無啥物是無料)。

㧎牢 ê 礙虐就隨敨放--ah。

Buē 纏綴礙虐金龜磨,mā 隨家己動手做手工。

寫到遮愛呵咾面冊。

咱 ē-tàng 家己選擇「註銷家己」。

 

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德國卵煎餅 ▪ 德國煎餅 @亂皂𥴊仔店

(2022.04.14  減肥早起頓  德國卵煎餅。德國煎餅)

餡包到一半我想著這段話鼻酸酸目眶紅...

只不過,這个感觸愛等到十外冬後 ê 2022.4.14 tsiah 有法得感受大笑過後 ê 層層疊疊 ê 數念佮幸福。 

Mein Oma Bertha hat es schon immer gewusst: Wenn wir nicht aufpassen, fliegt unser Hans Peter eines Tages noch weg!

我 ê 阿媽 Bertha 一直攏知影 tsit 件代誌「Lán 若是無注意,有一日 lán-ê Hans Peter ē hōo 走無去。」

--- Hape Kerkeling, Ich bin dann mal weg

 

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❰掠肥食サラダ❱王梨 Mozzarella サラダ。Anan

(減肥早起頓 王梨 Mozzarella サラダ,鳳梨莫茲瑞拉起司沙拉)

後台發見猶未寫 ê 文章攏是早起頓。

步頻規仙人開始著災 tuì 家己綁票。

起因,呔 ē-tàng 無照順序來行。

早起頓後接下昏頓。

總--是,我猶原 m̄ 是 hit 款 kan-ta ē 曉顧倉 buē 曉顧秧 ê 性地。

越頭 tuì 鬚聳目降 ê 翹頭人講,你 ē-tàng 繼續 tuì 我起毛敲油。

不過,tuì 我來講已經無 tsùn-būn

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玫瑰草花蘑菇炒 ∞ 蘑菇炒球芽甘藍 @亂皂𥴊仔店

(2022.11.15 早起頓 玫瑰草花蘑菇炒 + 馬鈴薯丸仔 + 芥辣クリーム雞襟胸/777kcal)

成掠做後台 ê 庫存 ē 因為一直提出來做,數量就 ē 愈來愈少。

無疑悟,那銷庫存貨底 mā 那增加,想著就愛笑。

總是,換另外一个角度看這个變化。

我是有福氣 ê 人。

我無搪著長短料 hōo 我 m̄ 免驚惶無米煮無飯

感恩一切。

 

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三文魚白花仔菜雞豆飯 ▪ 鮭魚花菜小扁豆飯 @亂皂𥴊仔店

(減肥早起頓 三文魚白花仔菜雞豆飯。鮭魚花菜小扁豆飯)

2021秋分日日讀著今年 ê 寒人「Ē 落大雪」。

不過,按2021年寒露到2022年驚蟄,時間 mā 按寒人踅轉來熱人,猶原看無大雪 ê Nikolaus 按天頂分送伊 ê 祝福棉絲仔糖。

2022 tī gún 一致認為彼葩新聞決定是假新聞(露西亞總統 bueh 流亡到土耳其) ê 4 月 1 日 ê 暗光鳥時間。

宛然 iû-kia̍h-á ê 光線炤入窗門,gún 循這个微微 ê 光鬚按窗仔外探。

2021 ūi-tio̍h 逐家 ê 安全無來行踏 ê Nikolaus 。

伊 kā 伊 ê 紅橐仔交 hōo 清明 ê 兔仔。

請伊 kā 伊 ê 棉絲仔糖分送 hōo 天地萬靈。

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紺草花雞排 ∞ 雞排佐紫甘藍 @亂皂𥴊仔店

(減肥下昏飯。紺草花雞排,雞排佐紫甘藍)

來一直想 bueh 做一斗 kā 早前囥 tī 愛料理 ê 相片全數刣掉,起因我無想 bueh 繼續跍 tī 遐。

是講 mā 無人叫我愛跍 tī 遐,是我家己倚過去....

總是,我著是有這个病症,無佮意 ê 事項決定愛規捾消失 tsiah buē 刺鑿。

總是,一筆一筆刣我 mā 無彼个閒工,就煞煞去.....

當我願意放伊煞煞去,我雄雄想 bueh 吼,起因我總算學著扴著魚刺 mā 愛冷靜 ê 智慧。

感謝這个問題,伊 hōo 我接受家己 ê 缺陷 - 迎新棄舊

 

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❰掠肥食サラダ❱煠卵白跤蝦サラダ。Garnelensalat

(減肥下昏飯。煠卵白跤蝦サラダ,水煮蛋白蝦沙拉)

Tsa̋ng 按病院坐輕軌轉來厝 ê 過程。

步頻想著這件代誌。

論真講,我應當是 tui 遮 ê 一切感覺驚惶。

因由,遮 ê 一切 tuì 我來講是 m̄ 捌看告示。

不過,這个所在帶 hōo 我 ê 恬靜佮自在是彼个 tuì 咱 tsuē-tsuē 臺灣人 buē 講生疏 ê 角勢 m̄ 知幾仔倍。

總是我 mā 是愛講我較頇顢 buē 曉 tsham 人盤撋...

M̄-koh,踮這个 m̄ 免斟酌看就 thang 知影我是外國人 ê 所在。

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