亂皂𥴊仔店 ⓂⒺⒾⓃⓀⒾⓄⓈⓀ

(2022.05.04 減肥早起頓。䆀豆燉，蕃茄煮豇豆)

我誠愛食豆，總是 m̄ 捌幾項豆。

起因是自囡仔時到結束做渡鳥進前，攏罕得行灶跤 mā 罕得行菜市仔。

總是，人生總有tsuē-tsuē 變化 hōo 家己接觸往過 buē 想著 ê 代誌 tshan-tshiūnn 行灶跤。

雖罔按 m̄ 捌沐油煙到今，我已經有法度辦一桌好料理。

不過，tsuē-tsuē 物食到今我 mā 猶原分 buē 清 tshan-tshiūnn 這个豆。

今仔日那料理那等伊滾步頻好玄伊究竟號做啥物名，隨上網請教 Wiki 然後決定煞煞去華文版本 mā m̄ 是第一擺 tsham 人無相𫝛。

徙位繼續揣落去，總算 hōo 我揣著影。

(2023.02.26 早起頓 烘箱馬鈴薯條 + 菜蔬魚生菜盤 + 優格搵醬 + 藍莓仔 Tsioo-kóo-lè-tòo 優格/964kcal)

你敢捌看過人 ê 目睭，因為馬鈴薯成做半暝月。

我捌看過。

當 gún 翁看著馬鈴薯時，伊 ê 目睭著是半暝月。

烘箱馬鈴薯條

...... 材料 ......

馬鈴薯，切橛　1kg

(2023.03.25  早起頓  パプリカ野菜 Tagliatelle + 蜂蜜芥辣雞襟胸 + 果子 Yogur/893kcal)

見若料理 tsit 份雞襟胸。

我 lóng-ē 掠做家己著是阿基師。

起因，gún 翁 ē kā 我呵咾到飛上天。

蜂蜜芥辣雞襟胸

...... 材料 ......

雞襟胸　400g